סדנת חשיפה לקור
באורך שעתיים
להתמודדות עם מגוון תופעות:
מנטלי
בטחון עצמי / חוסן מנטלי / חיבור לעצמי
רגשי
לחץ / שחיקה / חרדה / חוסר יציבות
פיזי
מערכת החיסון / עייפות / שינה / פציעות
מאות אנשים כבר הבינו
בחיים ממילא יש "אמבטיות קרח"-
בואו נלמד להתמודד איתם
במה הסדנה עוזרת?
חיזוק המערכת החיסונית
וויסות לחץ דם
שיפור איכות השינה / רמות האנרגיה
שיפור ביצועים והתאוששות מפציעות ספורט
הפחתת מתחים וחרדה
העצמה מנטלית
תהליך הדרגתי ומונחה, בליווי אישי לכל משתתף
מועבר ע"י מתן בוזגלו - ספורט-תרפיסט ומאמן כושר, בעל ניסיון של למעלה מעשור
במהלך השנים מתן עזר לאנשים להגיע ליעדים הפיזיים והמנטליים שלהם, לשפר את בריאותם ולהכיר את עצמם לעומק
מוכנים לקפוץ למים,
ולחזק את עצמכם פיזית, רגשית ומנטלית?
לשגרה פעילה ויציבה, להתמודדות טובה יותר עם אתגרי החיים (בבית ובעבודה),
להיות אנרגטיים ורעננים גם בלו"ז עמוס,
לקבל פוקוס - להימנע מדחיינות ולהשיג את המטרות שלכם,
גם בסיטואציות מאתגרות, לחיים מודעים ושלווים יותר
מה קורה בסדנה?
ה"אטרקציה המרכזית" בסדנה היא טבילה במי קרח, בצורה מבוקרת, מונחית והדרגתית ובליווי אישי של מתן.
לצורך כך נעבור הכנה מסודרת הכוללת תרגילים פיזיים, רגשיים ומנטליים שיתמכו בנו במפגש עם הקור ולאחריו.
לו"ז לדוגמא:
10:00 התכנסות
10:10 הסבר על השיטה ועל התהליך
10:45 תרגול נשימות
11:00 נכנסים לקרח
11:45 חימום ותרגול נשימה לסיכום החוויה
12:00 תה חם והביתה
משתתפים מספרים:
כל פעם אתה מצליח להביא אותי למקומות מרגשים ולצלוח אתגרים חדשים
שינית לי את החיים, והחזרת אותי להיות האדם שאני אוהבת
_JPG.jpg)
רגע עוצמתי ומחזק בנפש ולא רק בגוף
הסדנה מתקיימת בסטודיו Dopa בחיפה, רח' ראול ולנברג 2
בתאריכים:
10.1.25
24.1.25
בעלות של 250 ליחיד / 400 לזוג
(ניתן גם לרכוש כרטיסיה של
6 טבילות ב 600 ש"ח)
שאלות נפוצות:
-
זה מפחיד להשקיע ככה במוצר שאני לא מכירהמובן בהחלט ותמיד מאתגר להיות מהזרם הראשוני שמתנסה במשהו. כך התחילו תחתוני הווסת הרב פעמיות לפני כמה שנים וכיום אפשר למצוא אותם בקלות בחנויות הפארם המוכרות :) השאלה היא האם את מוכנה ״לקפוץ למים״ ולהיות חלק מאלפי נשים ברחבי העולם שכבר בחרו באידוי וחיים ללא כאבים אפילו שזה עוד לא טרנדי?
-
מה אם הצמחים ייגמרו לי?במעמד הרכישה את מקבלת חוברת הדרכה דיגיטלית עם כל המידע ומתכונים שנכתבו על ידי היועצת המומחית שלנו. בעזרת המתכונים תוכלי להבין איזה צמחים ומינונים את צריכה בהתאם לסימפטום בו את רוצה לטפל וכן לגדל את הצמחים באדנית, לרכוש באופן עצמאי בחנויות אורגניות או כמובן להזמין מאיתנו ( לקוחה חדשה מקבלת קוד קופון שמקנה לה 5% הנחה לרכישות עתידיות)
-
אם אני לא רואה תוצאות אז האם אפשר להחזיר את המוצר?מטעמים הגיינים ובריאותיים אי אפשר להחזיר את המוצר בנוסף חשוב להגיד שתוצאות רואים אחרי התמדה. ממש כמו בספורט שלוקח רגע עד שרואים תוצאות- הגוף מתרגל ומסתגל לאידוי, מאמץ לתוכו את הצמחים והערכים שהם מעניקים לך. עם הזמן וככל שתתמידי תרגישי את השינוי
-
ראיתי את המחיר בחנות וזה ממש יקרממש לא! זאת רכישה חד פעמית במחיר נמוך בהרבה בהשוואה לכספים שאת הולכת להוציא לאורך השנים על תרופות ומשחות שונות.
-
זה נורא אינטימי, לא מצליחה להבין איך זה עובד... פשוט מוזר ליחשוב מאוד להסכים להיות באינטימיות עם עצמך כדי להצליח להתחבר לגוף שלך ולחיות חיים בריאים ושמחים. אמנם לא חינכו אותנו להיות חשופות לעצמנו אבל זה משהו שתמיד אפשר לשנות. פרקטיקת האידוי מאוד פשוטה ותעניק לך חיבור עמוק עם עצמך