SteaMe איך להשתמש ב
התחילי בלקחת הפסקה מהלוז
אידוי הפות הוא הזמן המתוק שלך עם עצמך
משך הזמן המומלץ לאידוי הוא בין 10 ל-45 דקות בהתאם לצרכים ולסיבולת הפות שלך
אם אין לך ניסיון, התחילי עם אידוי קצר כדי לראות איך את מגיבה ומשם לאט לאט אפשר להאריך
כדי לאדות כדאי להשתמש בצמחים אורגניים מסוימים - בהתאם לתסמינים ולצרכים שלך
לכל צמח יש את סגולות הריפוי שלו
צמחים בשימוש נפוץ
-
מגוורט (לכל מטרה)
-
נענע (מגביר לחות)
-
רוזמרין (אנטי בקטריאלי ואנטי מיקרוביאלי)
-
בזיליקום (מנקה)
-
קלנדולה (אנטי דלקתי)
-
לבנדר (אנטי מיקרוביאלי)
-
זנב הארי (מנקה, משכך כאבים)
-
אורגנו (מחטא)
אז מה בדיוק עושים
סגרי את הטלפון וודאי שאת במקום שקט ללא הפרעות
הרתיחי מעט מים, כבי את האש והכניסי את הצמחים פנימה, כסי במכסה להשריה. אין להרתיח את הצמחים: זה עלול לשרוף את התרכובות הפעילות שבהם.
אספי כל מה שאת צריכה ורוצה לזמן האידוי , השרפרף וכרית הסטימי, הסיר עם הצמחים, לבשי חצאית ארוכה או שמלה כדי לשמור על החום בגובה הפות והרחם.
הגיע הזמן לשבת , הסיר החם עם צמחי המרפא מתחתייך , החום חודר לגוף ולנשמה
כשמגיע הזמן לסיים- אל תמהרי. שכבי במשך כמה דקות של רגיעה, שימי יד על הבטן ואחת על הלב שלך, תהיי בתודה לעצמך על הרגע הזה שהקדשת לעצמך
כשתרגישי מוכנה וברגע שהמים יתקררו, תוכלי להחזיר אותם בחזרה לאדמה מתוך בקשה שהיא תישא את התפילה והרפואה שלך הלאה