שיקום לאחר לידה: איך אידוי רחם וצמחי מרפא עוזרים לגוף שלך להחלים
- לפני יום 1
- זמן קריאה 2 דקות
מזל טוב, אמא! עברת את המסע המופלא ביותר שהגוף האנושי יכול לעבור. אחרי הלידה, כל הפוקוס עובר באופן טבעי לתינוק החדש, אבל חשוב לא לשכוח את הגיבורה האמיתית של האירוע: את. הגוף שלך עבר שינויים עצומים, והרחם שלך זקוקה לזמן, חום והזנה כדי לחזור לעצמה.
תקופת המשכב לידה היא חלון הזדמנויות קריטי לריפוי.
ב-SteaMe, אנחנו כאן כדי להזכיר לך שההחלמה שלך יכולה להיות רכה, טבעית ומחבקת יותר.
למה אידוי רחם הוא ה-Must-Have שלך לשיקום?
נשים בתרבויות עתיקות ידעו שחום הוא המפתח לשיקום האגן. הנה איך אידוי רחם תומך בך אחרי לידה:
כיווץ הרחם: האדים החמים מעודדים את הרחם לחזור לגודלו המקורי בצורה הדרגתית ובריאה.
ניקוי והחלמה: האידוי מסייע לגוף להוציא את שאריות הדימום (הלוכיה) בצורה יעילה יותר ומפחית סיכון לדלקות.
איחוי רקמות: האדים מרככים את אזור החיץ (הפרינאום) ומסייעים בשיקום רקמות רכות, גם אם היו תפרים (בכפוף לסגירת הפצע).
רוגע נפשי: רגע האידוי הוא זמן שקט שבו את מתחברת חזרה לעצמך ולאגן שלך אחרי החוויה העוצמתית של הלידה.
צמחי מרפא מומלצים למשכב לידה:
לא כל צמח מתאים לאחרי לידה. ב-SteaMe אנחנו משלבות בתערובות שלנו צמחים כמו:
לבנדר וקלנדולה: להרגעת האזור וחיטוי טבעי.
עלי פטל אדום: לחיזוק שרירי הרחם ואיזון הורמונלי ראשוני.
ורדים: להזנה רגשית וריכוך הרקמות.
מתי אפשר להתחיל?
ההמלצה הכללית בבריאות האישה ההוליסטית היא להתחיל באידוי לאחר שהדימום הכבד פוסק והפצעים החיצוניים (אם היו) נרפאו, בדרך כלל סביב שבועיים עד שלושה אחרי הלידה. חשוב: אם עברת קיסרי, מומלץ להמתין כ-6 שבועות עד לסגירה מלאה של הצלקת.
ערכת SteaMe – הטיפול המשלים שלך בבית
אנחנו יודעות כמה קשה לצאת מהבית עם תינוק קטן. לכן, הערכה לאידוי רחם שלנו מאפשרת לך ליצור לעצמך קליניקת ריפוי ביתית ב-20 דקות של שקט, בזמן שהקטנצ'יק ישן. זהו חלק בלתי נפרד משיקום רצפת האגן והחזרת החיוניות לגוף שלך.
את ראויה להחלמה מלאה
הלידה היא רק תחילת הדרך. אל תשכחי להעניק לרחם שלך את האהבה והתמיכה שהיא ראויה לה. בעזרת אידוי רחם ביתי וצמחים מהטבע, תוכלי לעבור את תקופת השיקום לאחר לידה בתחושת כוח והתחדשות.
רוצה להעניק לעצמך מתנת לידה אמיתית?
תגובות